"Фитнес для малышей"
Фитнес для детей – один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире. Это массовый, эстетически увлекательный и поистине зрелищный командный вид спорта, собравший все лучшее из теории и практики оздоровительной и спортивной аэробики. Своеобразие фитнеса определяется органичным соединением спорта и искусства, единством движения и музыки.
Программа занятий
Цель: создание условий для развития физических качеств детей посредством использования степ-платформы.
Задачи:
Образовательные:
-знакомить с правилами техники безопасности при выполнении физических упражнений на степ-платформах;
-тренировать в выполнении движений по заданной схеме;
-знакомить с техникой выполнения физических упражнений и основных движений, используя степ-платформы;
-активизировать индивидуальные способности детей при выборе и выполнении основных видов движений на степ-платформах.
Воспитательные:
-формировать навыки здорового образа жизни;
-воспитывать культуру общения и поведения в социуме.
Развивающие:
-развивать чувство устойчивости и целеустремлённости при выполнении сложных двигательных действий на степ-платформах;
-способствовать развитию формирования субъектной позиции по отношению к собственному здоровью;
-способствовать развитию вестибулярного аппарата при выполнении различных поворотов на степ-платформах;
-активизировать функциональные системы организма при выполнении циклических упражнений;
-способствовать развитию мышечной активности плечевого пояса, мышечного корсета, мышц верхних и нижних конечностей, мышц свода стопы.
Информация размещена на официальном сайте согласно Приказу Рособрнадзора от 04.08.2023 № 1493, с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в рамках Политики в отношении обработки персональных данных и на основании заявления работника